Sureau noir
(Sambucus nigra)
Famille des Adoxacées

Black elder

Schwarzer Holunder

Saúco negro
Synonyme : grand sureau
À ne pas confondre : avec le sureau hièble (Sambucus ebulus) à fruits noirs toxiques. Celui-ci, herbacé, ne fait pas de bois et ses fruits sont dressés vers le ciel, contrairement à ceux du sureau noir qui pendent vers le sol
Cueillette :
- fleurs, de mai à juillet
- fruits, de septembre à octobre
Habitat : haies, bois, décombres, abord des habitations
Description de la plante :
- arbrisseau ou arbuste de 2 à 5 m, aux rameaux cassants à moëlle spongieuse blanche
- écorce épaisse et liégeuse, brun grisâtre, fendillée et lenticellée
- feuilles caduques, opposées, composées de 5 à 7 folioles, de 4 à 12 cm, ovales aiguës, dentées avec un court pétiole, vert foncé dessus, plus claires et un peu velues dessous, dégageant une odeur désagréable lorsqu’on les froisse
- fleurs petites, à 5 pétales soudés blanc crème, odorantes, groupées en larges corymbes terminaux. Elles apparaissent après les feuilles
- les fruits sont de petites baies noires violacées à chair molle disposées en grappes, comportant trois graines
Particularités de la plante :
- le nom latin “Sambucus” fait allusion aux flûtes (cambuse) que les pâtres grecs taillaient dans le bois tendre du sureau dont les rameaux sont creux
- le jus de sureau noir est un excellent colorant alimentaire. De ce jus, on extrait, par exemple, un concentré entrant dans la composition des estampilles utilisées pour identifier les quartiers de viandes en boucherie. On fabriquait aussi l’encre d’écolier à partir de ce jus
- les baies sont très riches en provitamines A et en vitamine C
- de son bois dur sont fabriqués des peignes ou manches de fourches
- le champignon appelé « Oreille de Judas » (Auricularia auricula-judae) est souvent trouvé sur le sureau noir
Propriétés médicinales :
- les fleurs sont diaphorétiques, expectorantes et diurétiques
- les feuilles sont diurétiques et dépuratives
- toutes les parties vertes du sureau peuvent être émétiques et purgatives
- le jus de sureau noir cuit est utilisé pour renforcer le système immunitaire lors d’infections grippales telles que la grippe, diarrhées, rhumatismes, … Bénéficiant d’effets anti-inflammatoires sudorifiques, le sureau noir est indiqué dans le traitement du rhume et de la grippe. En 1999, l’Organisation Mondiale de la Santé a reconnu les vertus sudorifiques et expectorantes de la plante. Par ailleurs, le sureau est également conseillé en cas de pharyngite, laryngite, stomatite (inflammation des muqueuses buccales), surpoids (elle facilite l’élimination urinaire et digestive) et de rhumatismes. Enfin, selon une étude allemande, le sureau pourrait aider à soigner la sinusite
Toxicité :
- ses fleurs et ses baies cuites sont comestibles, mais toutes les autres parties de la plante contiennent de l’oxalate de calcium et sont donc toxiques. Le fruit non mature contient également un alcaloïde toxique. Les baies crues consommées en forte quantité peuvent provoquer nausées et vomissements chez les humains. On doit interdire aux enfants de manger les baies. La cuisson détruit la toxine
- par ailleurs, l’usage du sureau est contre-indiqué aux femmes enceintes, allaitantes, aux jeunes enfants et aux personnes allergiques aux plantes de la famille des adoxacées
Utilisations culinaires :
- fleurs à macérer dans du vin, vinaigre ou autre boisson (apéritif, vin, limonade de sureau), sirop pour des cocktails
- fleurs en beignets, en gelée
- boutons floraux ou jeunes fruits verts conservés au vinaigre en câpres (attention de bien les cuire à cause de leur teneur en acide cyanhydrique)
- fruits en confitures, gelées, en tarte
- fruits cuits et pressés pour réaliser du vin, vinaigre, sirop, jus
Pour plus d’infos :
Et du point de vue médicinal :
- Medisite (FR)
- Doctissimo (FR)
- Doctonat (FR)
- Apotheken (DE)
Vidéos :
- Le Chemin de la Nature (FR) :
- Tout sur le sureau noir, Sambucus nigra
- Le sureau noir, sirop, beignet, toux
- Les fleurs du sureau noir sont là !
- Les fruits verts/non mûrs de sureau noir se mangent en “câpres”
- Câpres de sureau noir
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- Le cornouiller sanguin : à ne pas confondre avec le sureau noir
- Plantes Sauvages Comestibles (FR) :
- Essbare Natur mit Martina Merz (DE) :
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- Natur – Gesundheit – Wildkräuter (DE) :